Što je aerobni trening najlakše bi saželi kao trening ili vježba koja se izvodi kroz duži vremenski period ali srednjim do pojačanim intezitetom vježbanja. Dakle trajanje treninga bi trebalo biti duže
Kako dizati utege
Uvijek su izgrađeni i jaki mišići bili simbol zdravlja i seksualnosti. Posebno u zadnje vrijeme upravo je briga o vlastitom tijelu, tj. mišićima i izgledu postala jako popularna. Zbog toga se ubrzano
Pravila odbojke
Odbojkaška utakmica sastoji se od dvije momčadi od po šest igrača odvojenih mrežom. Šest pozicija za odbojkaško igralište su: postavljač, srednji bloker, vanjski stoper, suprotni stoper, libero i stru
Veslanje u pretklonu
Mnoge mišiće i mišićne skupine vježbači jačaju u teretani, ali rijetko koji izazivaju ponos kao mišići leđa. Mišiće leđa teško je ojačati i proširiti, potrebno je jako puno treninga i truda, kao i vje
Grand slam turniri i pobjednici
Saznajte koji su sve Grand Slam turniri i pobjednici u tenisu bili. U tenisu se pojam Grand Slam odnosi na ostvarenje osvajanja sva četiri glavna prvenstva – prvenstva Australije, Francuske, Britanije
Što jesti prije treninga
Što jesti prije treninga veoma je važno pitanje. Svi sportaši i zaljubljenici u fitnes traže nove načine kako poboljšati svoje rezultate kroz trening. Na uspješnost samog treninga veliki utjecaj ima i
Gdje gledati ligu prvaka na internetu
Osam divova europskog nogometa – uključujući Real Madrid, Liverpool, PSG i prvak Bayern München – bore se u četvrtfinalnoj fazi ovogodišnje Lige prvaka. Pročitajte gdje gledati Ligu prvaka na internet