Vježbanje nakon poroda

Trudnoća i porod su dvije najveće promjene koje se događaju na tijelu žene. Tijelo poprima drugačiji oblik, rasteže se i raste skupa sa fetusom. Nakon poroda trbušni mišići se lagano opuštaju kao i gr

Koliko često trenirati iste mišiće

Koliko često trenirati iste mišiće kada se radi o treningu snage? Najbitniji aspekt ovdje je oporavak. Toniranim tricepsima treba vremena i ne samo nakon treninga u teretani. Ne postaje vam bolje tije

Veslanje u pretklonu

Mnoge mišiće i mišićne skupine vježbači jačaju u teretani, ali rijetko koji izazivaju ponos kao mišići leđa. Mišiće leđa teško je ojačati i proširiti, potrebno je jako puno treninga i truda, kao i vje

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.