Odbojkaška utakmica sastoji se od dvije momčadi od po šest igrača odvojenih mrežom. Šest pozicija za odbojkaško igralište su: postavljač, srednji bloker, vanjski stoper, suprotni stoper, libero i stru
Što jesti prije treninga
Što jesti prije treninga veoma je važno pitanje. Svi sportaši i zaljubljenici u fitnes traže nove načine kako poboljšati svoje rezultate kroz trening. Na uspješnost samog treninga veliki utjecaj ima i