Metabolizam često shvaćamo zdravo za gotovo. Mnogi krenu postavljati pitanja vezano za metabolizam tek kada se prihvate vježbanja i kada primjetne da njihov organizam možda i ne funkcionira najbolje.

Pravilna, zdrava prehrana je nešto što često čujemo u zadnje vrijeme, osobito nakon mjeseci kada su iza nas blagdani. Što je pravilna prehrana? Pravilna ili zdrava prehrana po definiciji je prehrana t

Što jesti prije treninga veoma je važno pitanje. Svi sportaši i zaljubljenici u fitnes traže nove načine kako poboljšati svoje rezultate kroz trening. Na uspješnost samog treninga veliki utjecaj ima i