Ključ uspješnog povećanja izdržljivosti u trčanju leži u postupnom povećanju kilometraže tijekom tjedana i mjeseci. Početnici često griješe kada pokušavaju naglo povećati broj pretrčanih kilometara, š
Prvi seks: Što očekivati?
Prvi seksualni odnos može biti veliki korak u životu svake osobe, stoga je važno pristupiti mu s određenom razinom emocionalne pripreme i razumijevanja očekivanja. Prije svega, važno je biti svjestan